讀書解毒－《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

這本書不像是我唸給小熊聽的繪本，反而像是為了我（大人）而畫的。

《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》用繽紛的水彩背景和極簡的線條和對話，營造出各種情境。並用小男孩純粹的問題，其他動物的回答，引導自己去理解、面對、原諒、思考生活上的困境。

這本書對孩子來說是一群夥伴一起尋找「家」的探險，但對大人而言，是停下來探索自己的內在。

求助

馬對小男孩說：「開口求助不是放棄，反而是堅持不放棄。」這讓我想了很多。

在工作或生活中，我習慣獨來獨往，覺得不想麻煩別人、覺得求助代表軟弱。但有時候我們覺得撐不下去了，自顧自地放棄、離開，甚至不曾想找人聊聊解決自己的困境。

但是，當我們真的想繼續下去，我們會想盡各種方式，而開口找人幫忙，可能是最簡單的方式。當我們還想繼續走下去，這種想「堅持」的念頭，就是開口的動力。 連開口求助都做不到，代表我們其實並不想堅持下去。

總結

書中的圖畫帶有一種孤寂感，大片的留白讓人感覺到自己的渺小。

我覺得這本書最值得討論的地方，不在加油、打氣、鼓勵的話，而是該如何對應「負面狀態」的心態。書裡提到：感受（烏雲）是真實的，但事實（陽光）並不會因為感受而消失。

我的任務並不是去消滅烏雲，而是在烏雲下，依然維持清醒、正向的判斷思考。

這本書用簡單的插圖，短短的文字，讓人和內心世界裡的自己做了一次對話。