讀書解毒－《愛上當爸媽這件事》

不是「準備好」，而是「一步步成為爸媽」； 不是當「完美」，而是當「夠好」的爸媽。

在我的小孩小熊出生前，我內心充滿焦慮——我準備好了嗎？

面對育兒的未知與不安，我希望能先做點功課，做好心理建設，找出面對困難的心態與方向。《愛上當爸媽這件事》這本書正切中我心中那個困惑的提問，成為我在育兒前期建立心理準備的一帖良藥。

從「安全堡壘」到「適時撤退」：當爸媽不是全能照顧，而是適度退場

孩子是剛來到地球的「外星人」。 我們需要學習理解他們的語言與行為，因此不必急著煩躁：「他怎麼都不配合？」

對於小月齡的孩子來說，爸媽首先要扮演的是「父母」的角色，而非朋友－給予孩子「夠好」的照顧，讓他在穩定中建立安全感，有足夠安全感的孩子，才能放心探索世界，而不總是黏著爸媽不放。

但在給予安全感之後，也要學會「適時撤退」，否則可能會變成過度寵溺。這種來回拉扯的平衡，就是父母角色的日常——不是永遠站在孩子前方替他安排好一切，而是學會一步步觀察、磨合與調整自己的介入節奏。

關於撤退，讓孩子面對他可承受劑量的困境

每一次的危機，其實都是孩子成長的契機，只要那是他可以承受的劑量。

當孩子遇到挫折時，我們不需要立刻給答案，而是陪著他一起思考、練習選擇。唯有面對失敗與挑戰，孩子才能真正建立起挫折忍受力與責任感。

學會放手、不要過度介入，才能讓孩子長出屬於自己的方式 💪。

生活中的具體應對

書中讓我重新理解：孩子有了安全感，情緒才能穩定；情緒穩定，做任何事情才會事半功倍。 真正的「贏在起跑點」，不是拼命學認字、玩拼圖，而是能否平穩進入團體生活，建立自信與情緒韌性。

書中提出「打造幼兒健康心理」的五個基礎：

• 📌 建立一致的生活常規
• 📌 平衡常規執行與引導自主（尊重自主）
• 📌 當孩子的爸媽，而不是朋友（等到更大之後再退為朋友角色）
• 📌 理解與包容幼兒突然爆發的情緒
• 📌 將教養的目標放在幫助孩子學會自我情緒調節

我的反思

這本書有些段落描述了帶養的實際情境，在我第一次閱讀時，還沒有那些經驗。但隨著小熊逐漸長大，我才理解到：「原來書中說的是這樣啊。」，也對於這些情境如何應對有了初步的概念。

在育兒這條路上，很難說自己「準備好了」——因為我們無法預知所有情況，也不可能防範所有困難。

但我們可以準備好一顆積極的心 ，擬定策略，觀察孩子的變化並彈性調整。 只要我們願意在過程中學習與修正，願意成為一個「夠好」的爸媽，就已經是讓孩子、也讓自己，更好的開始了。