讀書解毒－《巨人的筆記》
《巨人的筆記》能解決我的 Notion 上數萬個頁面的知識負債？
我讀過的筆記書不多，除了《巨人的筆記》外可能只有《打造第二大腦》，我對於記筆記沒有太多想法，單純只是遇上了瓶頸，我認為自己在閱讀或寫日誌實在太沒效率，寫得多但記不住，也沒辦法善用這些紀錄，覺得很可惜。
《打造第二大腦》是我幾年前讀的書，我已經不太記得詳細內容，只記得 CODE、PARA 和使用筆記軟體。我當時多少有照書中內容來做，但我的現狀或許是書中的壞榜樣。我每天都開幾十個 Page 紀錄，五六年過去可能開了幾萬個 Page 了，許多寶貴的時間和專注力都丟在裡面。
我的 Notion 已經像是黑洞，裡面的內容甚至比網路資訊還難找，因為它不會被演算法眷顧、也不會被 AI 提取。它們在 Notion 裡安靜地腐爛，像是雖然沒有期限但永遠不會再集點的餐廳集點券（即使我再光顧了也早忘了這張券）。
這個前車之鑑，讓我對「筆記書」沒什麼信心，也不想再嘗試《打造第二大腦》的方法。《巨人的筆記》是否又是一本讓我記了一大堆用不到東西的書？
這本書如何？
首先，我得說書名不太符合內容。它聽起來像是教你像成功人士一樣做筆記的工具書，但實際上，它是教你利用紀錄作為「自我成長工具」的實踐書。書中經常混用「筆記」與「紀錄」，但我讀後的簡單理解：兩者指的都是「將思考後的結果寫下來」的行為。
讀前幾章，書中提到一次「後設認知」，但更多篇幅是在講方法論和其好處。我很快識破前幾段背後的運作邏輯都是「後設認知」。我懷疑：難道這整本書就只是在玩這個概念嗎？除了的篇章讓我覺得實用外，我對於這樣簡單且重複的邏輯感到不安。
耐著性子讀下去，發現 整本確實都是「後設認知」 ，但我卻越讀越有趣了。書中所有方法都是一個動態循環：當下摘要紀錄 → 後續思考再紀錄 → 看著紀錄再次思考與紀錄。
就是將後設認知放進各種情境：學習、閱讀、對話、思考、日常，甚至細碎到日誌與週誌。這些應用貼近生活，道理雖只有一個，但這之中的臨場對應、專門知識很多，你可以從書中提供的各式情境中，領會其中差異。最重要的是，這本書讓我看見了解決「知識負債」的方法。
我《打造第二大腦》失敗了
為什麼我仿效《打造第二大腦》失敗了，卻從這本書找到新方向？CODE 、PARA在邏輯上很全面，但是我沒學到精髓，也沒紀律。系統在我身上失效的主要原因是：我無法「信任」我的筆記。
《第二大腦》著重效率和存量。我那數萬個 Notion 頁面，充斥著大量「未經思考」我無腦轉入的轉貼與複製。對讀完《巨人的筆記》的我來說，那CODE 應該要進化為：CDDEDEDDDEDDDD...
那個不斷出現的 D（Distill萃取），才是最重要的（O 組織也該包含在 D 裡，因為思考後才有辦法分類）。這是兩本書的差異，《巨人的筆記》在意你在紀錄過程中是否變得飽滿。它追求的不是單純更多知識，而是更有智慧。
我無法信任那些筆記，因為那不是我「親生」的。
我認為筆記有血統論 ：為什麼我們對隨手記下的內容感到疏離？因為它們缺乏「血統證明」。我不曾付出過腦力、時間去質疑。如果沒有經過痛苦的萃取，就無法在腦中建立真正的索引（內化）。
當望著搜尋框（或向 AI 下 Prompt）卻不知道該輸入什麼時，那是因為筆記沒有你的「血統」， 它不是你生出來的，它是你領養（搬運）過來的 。
我喜歡這本書，它一再要求「再紀錄」。只有經過層層精鍊、擁有我個人血統的紀錄，我才把它寫進我那本裡。也唯有如此，我才敢完全信任我的紀錄，讓它成為我決策的依據。
所以那個知識負債的解方呢？
我讀完《巨人的筆記》，用其邏輯改變我的筆記習慣：
日常素材蒐集： 每天寫下約 2000 字原始念頭。無論學習、閱讀、思考碎片或我最缺乏的對話反思，通通記下來。紀錄方式Notion 、紙本或字條都可以。
週間萃取： 每週兩次，撥出完整時間進行素材思考。提煉關鍵字或(順便培養品味的)摘要，並加上當下想法，為筆記注入「血統」。
昂貴筆記本： Cal Newport 使用一本質感極佳、讓人「不敢隨便亂寫」的筆記本。單價高昂的紙張會強迫啟動「篩選模式」。你會自問：「這個念頭，值得寫下來嗎？」
這個解方初期將相當痛苦：
需要花大量時間摸索思考節奏。
蒐集素材時可能不知該寫什麼。
訓練自己讀完一定長度的篇章後靠記憶做出摘要，起步期很難。
但我認為這都是會慢慢改善的，是值得的投資。這種「慢」是為了換取更長尾的效益，當你支付了不可忽視的成本，你的知識才具備重量，得以依靠的知識反覆使用精煉，才會變成智慧。
總結
如果你有知識負債的問題
如果你有什麼都筆記，什麼都不記得的問題
如果你覺得生活中充滿資訊搬運的內容，不想再看這些爛東西
這是一本值得一讀的書
書名｜巨人的筆記
作者｜金翼漢
類型｜個人成長
出版｜方智出版
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